Однажды возникшая бессонница может сохраниться навсегда

Новое канадское исследование продемонстрировало, что с бессонницей нужно бороться сразу, в противном случае избавиться от нее будет сложно.

Из более чем 3000 взрослых, за которыми наблюдали в течение пяти лет, исследователи обнаружили, что 37,5% из тех, кто начал исследование с бессонницей, все еще страдали от нее пять лет спустя. Стабильность этой бессонницы была выше у тех, кто страдал от нее в начале исследования.

Они также обнаружили, что почти у 14% участников, у которых не было бессонницы в начале, через пять лет наблюдения развилась бессонница.


Исследование предполагает, что важно вовремя выявить состояние и получить помощь. Результаты были опубликованы в журнале JAMA Network Open.

Ранее ученые рассказали о важности любимой музыки.