Онищенко назвал способы, позволяющие избежать заражения коронавирусом
По мнению экс-главного санитарного врача России Геннадия Онищенко, одним из способов, позволяющих избежать заражения коронавирусом, является поддержание адекватного уровня витамина D, действующего как стимулятор иммунной системы.
Онищенко рассказал журналистам радио Sputnik, какой способ может помочь затормозить распространение коронавирусной инфекции.
«Людей, которые болеют легко, надо вовремя выявлять и изолировать – это резко снизит темпы нарастания. И самая главная задача – это старшее поколение и люди с онкологическими, кардиологическими и эндокринными заболеваниями. Вот группы риска. Все остальные должны воспринимать ситуацию как сезонное нарастание острой респираторной вирусной инфекции», - заявил он.
Онищенко подчеркнул, что здоровое питание также является способом, позволяющим избежать заражения коронавирусом.
«Чтобы повысить сопротивляемость организма и снизить риск заразиться, нужно хорошо питаться, следить за уровнем витамина D, который интенсивно стимулирует иммунную систему», - сказал бывший санврач.
Еще одно условие для хорошего иммунитета – поддержание физического тонуса.
«Упражнения надо делать всем, независимо от возраста в пределах своих возможностей. А то некоторые садятся дома на диван – от этого и депрессия, и подавленность и все остальное, связанное с тем, что организм не сопротивляется болезни», – пояснил Онищенко.
Вдобавок он порекомендовал избегать переохлаждения тела.
Ранее MedikForum.ru писал о простом способе, помогающем ускорить восстановление легких после ковида.