Возраст старости: ученые выяснили, когда человек начинает ощущать спад когнитивных способностей

Увы, этот возраст наступает гораздо раньше, чем подходит срок выплаты пенсии.

Каждый по своему определяет срок наступления старости. В 18 лет, люди, которым уже 35, кажутся уже «старыми», а когда сам доживаешь до 35, «старость» отодвигается к 60 – 70 годам. Но новое исследование американских ученых смогло установить точный возраст «старого человека».

Результаты показывают, что среднестатистический гражданин Америки начинает ощущать себя старым примерно в 47 лет. А уже к 50 годам он вовсю беспокоится по поводу проявления видимых возрастных изменений.

Ученые определили, что 64% респондентов в этом возрасте начинают переживать по поводу спада когнитивных способностей, причем многие (50%) из них забывают имена людей после встречи с ними и теряют ход своих мыслей хотя бы раз в день (25%). А 38% не сразу вспоминают день рождения своей второй половинки, когда их об этом

спрашивают.

В своей работе исследователи дают мудрый совет: независимо от того, когда человек начинает чувствовать груз прожитых лет и скоротечность времени, главное — следует поддерживать жизнеспособность функций своего организма в рабочем состоянии.

Что для этого нужно? Физические упражнения, оптимизм, хорошее питание и общение с приятными людьми.