Что делает счастливую пару счастливой семьей?

Психологи согласны с тем, что у сплоченных семей есть несколько общих черт. Эмоциональная гибкость может быть одним из наиболее важных факторов, когда речь идет о долголетии и общем здоровье ваших романтических и семейных отношений. Это открытие нового метаанализа Рочестерского университета, опубликованного в Journal of Contextual Behavioral Science, который статистически объединил результаты 174 отдельных исследований, посвященных терапии принятия и приверженности, внимательности и регуляции эмоций.

Целью исследователей было выяснить, как осознанная гибкость, с одной стороны, и невнимательная, бездумная и жесткая негибкость, с другой - связаны с динамикой внутри семей и романтических отношений.

В семьях более высокие уровни различных форм родительской психологической гибкости связаны с:

• Более широкое использование адаптивных стратегий воспитания
• Меньше случаев слабой, резкой и негативной стратегии воспитания
• Снижение воспринимаемого родительского стресса или бремени
• Большая сплоченность семьи 
• Снижение детского дистресса

В романтических отношениях более высокие уровни различных форм психологической негибкости были связаны с:

• Снижение удовлетворенности отношениями для себя и своих партнеров
• Снижение сексуального удовлетворения
• Снижение эмоциональной поддержки
• Более сильный негативный конфликт, физическая агрессия, тревога привязанности и избегание привязанности

Результаты показывают, что психологическая гибкость и негибкость могут играть ключевую роль как в парах, так и в семьях в формировании того, как люди взаимодействуют с самыми близкими им людьми.

Ранее Медикфорум писал о продуктах, защищающих от коронавируса.