Простой способ снизить риски от сидячего образа жизни
![Ученые назвали время физической активности, снижающее риск смерти](https://mon.medikforum.ru.cdn.cloudflare.net/uploads/posts/2020-11/1606369732_kindle-1867751_1280.jpg)
Новое исследование, в котором приняли участие более 44 000 человек из четырех стран, носившие трекеры активности, показывает, что сидение в течение дня 10 и более часов связано со значительно повышенным риском смерти, особенно среди людей, которые физически неактивны.
Но 30-40 минут ежедневной физической активности от умеренной до высокой интенсивности существенно ослабляют этот риск, снижая его до уровней, связанных с очень малым количеством сидячего времени.
Ранее ученые призвали людей с волчанкой заниматься спортом.
Оставить комментарий