Насморк исчезнет: избавьтесь от приступов аллергии с помощью продуктов, богатых пробиотиками

Если вы время от времени сталкиваетесь с надоедливой аллергией, вы можете попробовать пробиотики. Согласно новому исследованию, которое показало, что комбинация пробиотиков может помочь уменьшить симптомы насморка, особенно при приеме в разгар сезона аллергии.

Исследование, продолжавшееся восемь недель, разделило группу из 173 здоровых взрослых, которые сообщили о сезонных аллергиях, на две группы: одна принимала пробиотики, а другая -  плацебо. Участников попросили еженедельно отвечать на онлайн-опрос, чтобы показать уровень своего дискомфорта.

У тех, кто принимал пробиотики, качество жизни значительно улучшилось по сравнению с контрольной группой. Например, уменьшилось количество симптомов, связанных.



Эти результаты, по словам исследователей, показывают, что пробиотики могут иметь значительную клиническую пользу для людей, страдающих легкой сезонной аллергией.

Что такое пробиотики?

Пробиотики - это микроорганизмы, которые при проглатывании попадают в толстую кишку, где они становятся частью изобилующей экосистемы, известной под общим названием микробиом кишечника.

По мнению экспертов, пробиотики обычно происходят из семи основных групп, а именно Lactobacillus, Bifidobacterium, Saccharomyces, Streptococcus, Enterococcus, Escherichia и Bacillus, каждый из которых приносит много пользы.

Определенные штаммы этих «хороших» бактерий используются для производства йогурта, кефира и других кисломолочных продуктов, а также других ферментированных продуктов, таких как кимчи и квашеная капуста.

Ранее Медикфорум писал о 4 причинах ощущения холода.