Врач назвала полезные в пандемию витамины для укрепления иммунитета

витамин D

Говоря о наиболее полезных в пандемию, врач диетолог Римма Мойсенко назвала витамины группы B, а также витамины A и Е.

Устойчивый иммунитет является одним из главных факторов защиты от заражения коронавирусом. Врач назвала в интервью полезные в пандемию витамины для укрепления иммунитета. Одним из главных защитников организма Римма Мойсенко считает витамин D.

«Данный витамин обеспечивает иммунный ответ организма, стимулирует его защиту и помогает легче переносить болезнь», - рассказала медик.

Другой полезный в пандемию витамин – К. По словам Мойсенко, он действует в паре с витамином D,   поддерживает активный фосфорно-кальциевый обмен.

Также врач назвала в числе полезных витамины А и Е. Медик заметила, что они помогают восстановить нарушенное обоняние.

«Являясь отличными антиоксидантами, они хорошо восстанавливают слизистые, что особенно важно в период пандемии, так как ношение масок ослабляет функцию слизистых», - поделилась врач.

Рекомендует Мойсенко употреблять и достаточно витамина С – это способствует укреплению иммунного ответа на клеточном уровне.

Помимо того, для укрепления иммунитета в пандемию необходимо получать оптимальное количество витаминов группы B.

«Витамин B12 укрепляет нервную систему и иммунитет на уровне головного мозга», - констатировала врач.

Ранее портал MedikForum.ru писал о средствах, помогающих легче перенести COVID-19.
Читать MedikForum.ru в