Врач назвала полезные в пандемию витамины для укрепления иммунитета
Говоря о наиболее полезных в пандемию, врач диетолог Римма Мойсенко назвала витамины группы B, а также витамины A и Е.
Устойчивый иммунитет является одним из главных факторов защиты от заражения коронавирусом. Врач назвала в интервью полезные в пандемию витамины для укрепления иммунитета. Одним из главных защитников организма Римма Мойсенко считает витамин D.
«Данный витамин обеспечивает иммунный ответ организма, стимулирует его защиту и помогает легче переносить болезнь», - рассказала медик.
Другой полезный в пандемию витамин – К. По словам Мойсенко, он действует в паре с витамином D, поддерживает активный фосфорно-кальциевый обмен.
Также врач назвала в числе полезных витамины А и Е. Медик заметила, что они помогают восстановить нарушенное обоняние.
«Являясь отличными антиоксидантами, они хорошо восстанавливают слизистые, что особенно важно в период пандемии, так как ношение масок ослабляет функцию слизистых», - поделилась врач.
Рекомендует Мойсенко употреблять и достаточно витамина С – это способствует укреплению иммунного ответа на клеточном уровне.
Помимо того, для укрепления иммунитета в пандемию необходимо получать оптимальное количество витаминов группы B.
«Витамин B12 укрепляет нервную систему и иммунитет на уровне головного мозга», - констатировала врач.
Ранее портал MedikForum.ru писал о средствах, помогающих легче перенести COVID-19.