Упражнения помогают уменьшить симптомы мигрени? Да, но только в сочетании с медикаментозной профилактикой

Могут ли регулярные упражнения и медикаментозная профилактика дополнять друг друга в своем влиянии на мигрень? Это было изучено в проспективном когортном исследовании. Участники исследования, которые были умеренно или интенсивно активны не менее трех раз в неделю, страдали меньше головных болей, чем менее спортивные субъекты. 

Связь между физическими упражнениями и ежемесячными днями с головной болью варьировалась в зависимости от использования профилактики мигрени в начале исследования - таким образом, те, кто пострадал от профилактического лечения, получили заметную пользу от регулярных упражнений.

Спорт - важный элемент профилактики мигрени - это открытие неоднократно подтверждается ретроспективными ассоциативными исследованиями. Однако до сих пор неясно, могут ли регулярные физические упражнения и медикаментозная профилактика дополнять друг друга и усиливать свое влияние на эпизодические мигрени. Исследователи исследовали это в проспективном когортном исследовании.

Физические упражнения улучшают мигрень - даже лучше вместе с профилактикой?

Было определено, как регулярные упражнения конкретно влияют на частоту, интенсивность и продолжительность головных болей у взрослых с эпизодической мигренью. В этом вторичном анализе проспективного когортного исследования взрослых мигрени с эпизодическими припадками принимали участие пациенты из трех университетских больниц в Бостоне (Массачусетс, США). 



В начале исследования участники указали, насколько напряжены и насколько регулярно они тренировались. Ученые определили взаимосвязь между первоначально зарегистрированной физической активностью (от умеренной до тяжелой, не менее трех раз в неделю) и предполагаемой частотой, интенсивностью и продолжительностью головной боли. Они также изучили, играет ли роль в этом контексте использование профилактических препаратов.

Связь между днями физических нагрузок и ежемесячными днями с головной болью варьировалась в зависимости от того, как использовалась профилактика мигрени в начале исследования. У участников, которые регулярно использовали профилактику мигрени, заявленная спортивная активность (от умеренной до напряженной, не менее 3 раз в неделю) была связана с меньшим количеством дней с головной болью на 5,1 дней, чем у участников, получавших медикаментозную профилактику и выполняющих меньше упражнений.

Тем, кто страдает эпизодической мигренью, стоит регулярно заниматься спортом. Участники исследования, которые были умеренно или усиленно активны не менее трех раз в неделю, страдали меньше головных болей, чем менее активные.

Ранее Медикфорум писал о порядке появления симптомов при коронавирусе.