Риск инфаркта возрастает в холода: какие предвестники опасны и как защитить свое сердце?
Усиление холодов зимой представляет собой особую угрозу, повышая риск сердечных приступов, – об этом предупреждает немецкий врач кардиолог Норберт Сметак.
Доводы и рекомендации врача опубликовало издание FOCUS. Специалист констатирует, что в условиях сильного холода (особенно, если имеет место перепад температур при выходе на мороз из теплого помещения) коронарные артерии могут спазмировать, способствуя окклюзии сосудов.
«Людям с проблемами сердца и сосудов следует уточнить у врача, как им следует вести себя при низких температурах. Особая осторожность требуется в случае ишемической болезни сердца», - заметил Сметак.
Ранние предвестники инфаркта. Говоря о том, что в морозы возрастает риск сердечного приступа, кардиолог посоветовал обращать внимание на некоторые симптомы – они могут оказаться предвестниками опасного состояния. Вот они:
- грудная боль,
- затрудненное дыхание,
- учащенное сердцебиение,
- внезапное снижение артериального давления,
- обморочное состояние, потеря сознания.
«Не относитесь легкомысленно зимой к таким симптомам, как боль в груди или одышка. При их возникновении на холоде следует обратиться к врачу, обследовать сердце», - рекомендует эксперт.
Предыдущие случаи увеличивают риск пострадать. Людям, которые уже перенесли сердечный приступ, пациентам с ишемической болезнью сердца (ИБС) и жалобами на стенокардию, кардиолог также советует быть особенно осторожными в очень холодную погоду.
То же самое касается людей с высоким кровяным давлением, сердечной недостаточностью.
При таких нарушениях энергичные физические нагрузки на свежем воздухе, например, зимние виды спорта или уборка снега – запрещены, подчеркнул медик.
Регулярные упражнения важны. Кардиолог считает полезными не слишком напряженные регулярные упражнения – прогулки, плавание, езда на велосипеде.
Как защитить сердце при выходе на холод? Врач дает следующие рекомендации:
- перед выходом на прогулку сделать гимнастическую разминку,
- на улице защитить свой рот и нос тканью или шарфом, чтобы воздух попадал в дыхательные пути уже предварительно нагретым,
- придерживаться исключительно умеренных по своему темпу, интенсивности и продолжительности физических нагрузок,
- не заниматься спортом при плохом самочувствии или простуде.
Ранее портал MedikForum.ru писал о четырех необычных признаках, которыми может проявляться сердечный приступ.
Оставить комментарий