Молочные продукты и овощи снижают риск рака кишечника

Согласно обзору, опубликованному в JAMA Network Open, более высокое потребление пищевых волокон, диетического кальция и йогурта и меньшее потребление красного мяса и алкоголя связаны с более низким риском развития колоректального рака (CRC).

Саджеш К. Веттил, доктор философии из Университета штата Юта в Солт-Лейк-Сити, и его коллеги оценили качество доказательств в мета-анализах проспективных наблюдательных исследований, оценивающих связь между диетическими факторами и заболеваемостью CRC.

Исследователи идентифицировали 45 метаанализов, описывающих 109 ассоциаций между диетическими факторами и CRC. Почти треть ассоциаций (35 из 109) были номинально статистически значимыми с использованием моделей метаанализа со случайными эффектами. Между исследованиями 17 ассоциаций (15,6 процента) наблюдалась большая неоднородность, в то время как эффекты небольших исследований были обнаружены для 11 ассоциаций (10,1 процента). 

Не было отмечено никакой чрезмерной систематической ошибки в отношении какой-либо связи между диетой и CRC. Что касается ассоциаций между диетой и CRC, первичный анализ выявил пять как убедительные, два как сильно наводящие на размышления, 10 как наводящие на размышления и 18 как слабые. Не было доказательств 74 (67,9 процента) ассоциаций. 

Убедительные доказательства подтверждают связь потребления красного мяса (высокое или низкое) и алкоголя (четыре или более напитков в день по сравнению с нулевым или случайным употреблением напитков) с заболеваемостью CRC, а также обратную связь между более высоким и низким потреблением пищевых волокон, пищевого кальция и йогурта. с риском CRC. Эти убедительные ассоциации остались устойчивыми при анализе чувствительности.

Ранее Медикфорум писал об эффективных упражнениях от потери жира на животе.