Симптомы менопаузы у мужчин, и 6 мер, которые помогают

Мужчины также могут пережить менопаузу. По-другому, но симптомы похожи на женские. Возможно лечение гормонами, но изменение образа жизни или природные средства также могут облегчить симптомы.

Нервозность, возможно, чувство печали, приливы и все меньшее и меньшее желание секса. Похоже на типичные симптомы менопаузы. И мужчины могут быть затронуты так же, как и женщины. 

Бывает ли менопауза у мужчин?

Существование менопаузы на самом деле является предметом споров среди специалистов. Одно можно сказать наверняка: поскольку мы знаем о менопаузе у женщин, ее не бывает у мужчин. Невозможно провести четкую грань между «до менопаузы» и «во время менопаузы», как это возможно для женщин с последним менструальным циклом.

Гормоны дегидроэпиандростерон (DHEA), стероидный гормон и предшественник мужских половых гормонов, и дегидроэпиандростерон сульфат (DHEAS), половой гормон, снижаются у мужчин с возрастом. Кроме того, баланс между гормонами меняется - от человека к мужчине очень по-разному. Менопауза у мужчин развивается на протяжении многих лет. Обычно они становятся заметными в возрасте от 50 до 60 лет.

У 30% мужчин изменение уровня гормонов является генетическим. Но лекарства, стресс и некоторые болезни тоже могут повлиять на него. Примерно у каждого третьего мужчины старше 55 лет уровень гормонов резко падает. Процесс, который специалисты называют гипогонадизмом. Яички больше не производят достаточного количества тестостерона.

Симптомы

• Усталость
• Проблемы с эрекцией
• Снижение плотности костей, дискомфорт в костях и суставах
• Проблемы с концентрацией внимания, плохая память
• Общая нервозность

Иногда менопауза также проявляется головокружением, уменьшением желания секса и стойкой вялостью. Иногда менопауза приводит к депрессии у мужчин.

Если врач определил с помощью анализа крови, что действительно существует дефицит тестостерона, включая характерные симптомы, он и пациент могут сначала попытаться изменить образ жизни человека. 

6 мер, которые помогают

• Богатая витаминами пища на растительной основе
• Отказ от курения
• Меньше алкоголя
• Спорт и упражнения (стимулирует выработку гормонов)
• Снятие стресса
• Оставаться сексуально активным (предотвращает падение уровня тестостерона)

Ранее Медикфорум писал о лечении насморка.