Фитнес-трекеры могут помочь людям с ожирением сбросить вес
![Людям с ожирением рекомендуют пользоваться фитнес-браслетами](https://mon.medikforum.ru.cdn.cloudflare.net/uploads/posts/2021-03/1616042192_photo-1573878222998-40b24a653ac8.jpg)
Носимые фитнес-трекеры и счетчики шагов помогают людям с избыточным весом/ожирением и/или с заболеваниями, связанными с весом, сбросить лишние килограммы. Такой вывод был сделан в рамках анализа объединенных данных, представленного в British Journal of Sports Medicine.
Ученые систематически проанализировали результаты 31 соответствующего клинического испытания и объединили данные. Испытания были опубликованы в период с 2007 по 2020 год, и в них приняли участие 2268 человек.
Каждое исследование требовало от участников постановки и достижения целей на основе ежедневных шагов и/или достижения рекомендованного еженедельного минимума в 150 минут физической активности.
Анализ объединенных данных показал, что все типы носимых устройств помогли пользователям похудеть и снизить индекс массы тела. Вмешательства продолжительностью не менее 12 недель дали наилучшие результаты.
Ранее ученые объяснили, почему женщины набирают вес после менопаузы.
Оставить комментарий