Кофе: гениальный трюк делает напиток сладким и помогает похудеть

Кофе помогает начать день и не содержит калорий - по крайней мере, если вы наслаждаетесь им без молока и сахара. Но как добавить немного сладости горькому вкусу, не попав в ловушку калорий?

Простая уловка может одновременно помочь и укрепить здоровье. И вот как это работает: щедрая щепотка молотой корицы придает горьковатому кофе приятный вкус, а также имеет много преимуществ для здоровья. Вкусная пряность содержит много важных минералов, таких как кальций, марганец, калий, железо и магний.

Клетчатка в кофе способствует здоровому пищеварению

Корица также богата клетчаткой, которая способствует здоровому пищеварению, и антиоксидантами, предотвращающими окислительный стресс. Популярная специя не только помогает экономить калории при употреблении кофе, но и содержит вторичные растительные вещества, которые также снижают уровень сахара в крови, что также стимулирует сжигание жира.

Ранее Медикфорум писал о том, что скорость ходьбы влияет на продолжительность жизни.