Учёные объяснили, как завтрак связан с диабетом

Благодаря очень раннему употреблению пищи можно значительно снизить риск возникновения диабета второго типа. Такого мнения придерживаются учёные. По их словам, если человек завтракает раньше восьми часов утра, то уровень сахара в его крови значительно понижается.



Оказалось, что это связано с устойчивостью организма к инсулину. У людей, которые поздно завтракают или не завтракают вообще, очень высокая устойчивость к инсулину, что приводит к скачкам сахара в крови. Практически у всех людей, которые принимали пищу до восьми утра, показатель устойчивости к инсулину был минимален.

Благодаря этому уровень сахара в их крови на протяжении всего дня находился в норме.