Важный орган очищения: признаки того, что почки могут быть нездоровыми
Почки без устали занимаются ежедневным очищением крови от токсинов, но о том, что важный орган может быть хронически нездоровым, люди часто даже не подозревают.
Очищение (детоксикация) организма – это основная работа почек. Ежедневно они производят около 1,4 литра мочи, вместе с которой тело покидают продукты метаболического распада и химические вещества, являющиеся потенциальными токсинами. Помимо того, при мочеиспускании выделяются электролиты и компоненты, регулирующие кислотно-щелочной баланс.
Кратко о том, чем занят важный парный орган:
- Почки ежедневно очищают кровь,
- обеспечивают регуляцию артериального давления,
- участвуют в синтезе жизненно важных гормонов,
- контролируют водно-солевой баланс,
- регулируют кислотно-щелочной баланс,
- поддерживают прочность костной массы,
- включаются в производство красных кровяных телец.
Вот почему важно обращать внимание на определенные изменения в состоянии организма, самочувствии.
«Первые настораживающие признаки – усталость, неспецифический кожный зуд, потеря аппетита, слабость, отеки и, прежде всего, повышение артериального давления, могут указывать на то, что ваши почки не функционируют нормально», - предупреждают специалисты фонда.
При появлении данных признаков следует обсудить с терапевтом необходимость обследования.
Что касается профилактики нездоровых почек, эксперты рекомендуют следующие меры.
- Поддерживать нормальный вес.
- Не курить.
- Ограничивать потребление алкоголя.
- Употреблять по минимуму сахара и соли.
- Стараться питаться сбалансированно.
- Не принимать лекарств в порядке самолечения – только назначенные врачом.
- Контролировать артериальное давление, избегать его резкого роста.
- При имеющемся диабете лечить и наблюдать его у врача.