Ежедневный душ: почему врачи против?
Принимать душ каждый день вредно для здоровья, утверждает известный в Великобритании врач Крис Стил.
Принятие душа – доступная миллионам людей радость жизни. Он не только очищает тело, но также обеспечивает дополнительные преимущества для здоровья: например, способствует активации кровотока. Но многие люди принимают душ ежедневно, а врачи не всегда одобряют такую привычку.
Один из этих специалистов, медицинский эксперт телепрограммы This Morning, доктор Крис Стил объяснил, выступив в эфире, почему он против ежедневного душа.
Бесспорно, порой климатические условия требуют принятия душа без долгих раздумий, нужно это делать или нет. Но в отсутствие изнурительной жары и сильного потоотделения принимать душ каждый день не следует, говорит доктор Стил. Особенно вредно ежедневно мыть все тело, используя мыло или другие моющие и дающие пену средства, мочалки.
Главная угроза такой привычки – нарушение защитного барьера, обеспечиваемого кожей, и, как следствие этого, снижение общего иммунитета.
«Обычно здоровая кожа поддерживает масляный слой и баланс полезных бактерий с другими микроорганизмами. Ежедневные мытье и чистка удаляют эти бактерии, особенно если используется горячая вода», - заявил эксперт.
Врач ссылается на исследование ученых из Гарварда, опубликованное журналом Emerging Infectious Diseases. Исследователи анализировали влияние мытья на целостность кожи, а также взаимосвязь между гигиеной кожи и риском инфицирования организма. Согласно их данным, частое мытье с мылом ассоциируется с нарушением целостности кожи, становящейся сухой, раздраженной или зудящей, и повреждением кожного барьера. По словам ученых,
«пересушенная мытьем кожа позволяет бактериям и другим патогенным микроорганизмам преодолевать барьер, который она должна обеспечивать, что способствует появлению более выносливых, менее дружелюбных организмов, развитию аллергических реакций и инфекций».
Учитывая это, врачи призывают принимать душ с учетом реального загрязнения тела и не злоупотреблять мылящими средствами – в первую очередь не использовать антибактериальное мыло. В конце концов можно просто совершить омовение водой без мыла или геля. Некоторые люди принимают душ по утрам, а затем снова перед сном. Подобную чистоплотность эксперты находят избыточной и совсем не полезной.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, как может влиять на головной мозг уборка квартиры.