Сахар, трансжиры и другие воспалительные продукты приводят к дефициту тестостерона у мужчин

Потребление диеты с высоким содержанием провоспалительных продуктов, включая продукты, содержащие рафинированные углеводы и сахар, а также полиненасыщенные жиры, может быть связано с повышенными шансами на развитие дефицита тестостерона у мужчин, предполагает исследование, опубликованное в The Journal of Urology.

Согласно новому исследованию риск дефицита тестостерона наиболее высок у мужчин, страдающих ожирением и потребляющих диету с высокими показателями диетического воспалительного индекса (DII).

Влияет ли диета на уровень тестостерона? 

Тестостерон - это мужской половой гормон, который играет важную роль в репродукции и сексуальной функции. Однако от 20 до 50% мужчин имеют дефицит тестостерона, определяемый как уровень тестостерона менее 300 нг / дл (нанограмм на децилитр). Симптомы дефицита тестостерона могут включать снижение либидо, снижение энергии, плохую концентрацию и депрессию. Дефицит тестостерона также связан с хроническими заболеваниями, включая сердечно-сосудистые заболевания и ожирение.

Мужчины с низким уровнем тестостерона имеют более высокий уровень провоспалительных цитокинов: небольших белков, выделяемых клетками во время травмы, инфекции или в ответ на воспалительные факторы окружающей среды. DII появился как инструмент для оценки воспалительного потенциала диеты человека, особенно в отношении других маркеров здоровья.

Для мужчин, придерживающихся наиболее провоспалительной диеты, шансы дефицита тестостерона были примерно на 30 процентов выше, чем у мужчин, придерживающихся наиболее противовоспалительной диеты. 


Ранее Медикфорум писал о пользе чеснока.