Немецкий врач Яэль Адлер: 3 совета, чтобы победить неприятный запах изо рта


90 процентов неприятного запаха изо рта исходит непосредственно изо рта, а не из желудка. Например, в промежутках между зубами, на языке или миндалинах - повсюду можно найти бактерии, которые выделяют запахи. Доктор Яэль Адлер объясняет, как можно бороться с запахом.

Совет 1. Чистите зубы два раза в день

«Это, конечно, самый важный совет: две-три минуты за раз, потому что чистка зубов удаляет слои налета на зубах, которые полны вонючих бактерий», - объясняет Адлер.

Совет 2: используйте зубную нить

Используйте зубную нить, чтобы действительно глубоко проникнуть в карман десен вдоль зуба, справа и слева от розового сосочка, - советует врач. Таким образом вы также можете поймать участки, покрытые бактериями, до которых нельзя добраться с помощью зубной щетки.
Кроме того, к бактериям поступает воздух. По словам Адлера, это особенно важно, потому что:
«Вонючие бактерии ненавидят воздух и кислород». 

При этом вы изгоняете бактерии, просто впуская в них воздух.

Совет 3: почистите язык

«Проведите скребком по языку десять раз подряд, чтобы удалить с него грязь».

Это также улучшает запах во рту.

Совет 4: обратите внимание на миндалины

Проведите пальцем по миндалинам. Все видят их, когда они стоят перед зеркалом и соответственно высовывают язык. 
«Если надавить на нее, иногда удается вытащить дурно пахнущие куски пищи».

Любой желающий может легко применить эти советы в домашних условиях. Если они не помогают, необходимо посетить стоматолога.

Ранее Медикфорум писал об антираковых свойствах авокадо.