Использование умных устройств улучшает физическую активность

Хотя носимые умные устройства или браслеты, отслеживающие активность, должны подталкивать людей к более активному образу жизни, текущие исследования показывают противоречивые результаты относительно их эффективности. В рамках новой работы, опубликованной в International Journal of Medical Informatics, ученые из Цзилиньского университета, Китай выяснили, как трекеры влияют на улучшение активности и выявили потенциальный эффект.

В рамках работы был проведен систематический метааналитический обзор. 48 подходящих статей, основанных на 44 различных исследованиях, были выделены в рамках систематического поиска литературы. Два автора независимо извлекали информацию из каждого исследования на основе заранее определенных полей данных, использовали мета-анализ случайных эффектов, анализ подгрупп и мета-регрессионный анализ.

В результате было установлено, что использование носимых трекеров значительно увеличило количество шагов за день и еженедельную физическую активность в переделах от умеренной до высокой, но не повлияло на легкую физическую активность или малоподвижный образ жизни. Ученые сделали вывод, что использование носимых трекеров активности эффективно улучшает сознательное поведение при выполнении упражнений, но неэффективно для изменения привычек.

Ранее MedikForum писал о том, что цвет спортивного напитка может влиять на результаты.