Почему регулярный прием омега-3 опасен для сердца

В последнее время многие люди начинают самостоятельно принимать различные биологические добавки, которые содержал полиненасыщенные жиры омега-3. Однако врачи не рекомендуют регулярно принимать омега-3, поскольку его переизбыток в организме негативно отражается на сердечно-сосудистой системе.

Врач из Великобритании Крис Стил отметил, что полиненасыщенные жиры действительно являются полезными элементами, которые помогают нормализовать обмен веществ и артериальное давление. Однако ежедневный прием омега-3 в виде добавок, по его словам, только навредит организму и в частности сердцу.

Также Стил призвал отказаться от употребления биодобавки. Он утверждает, что все полезные вещества необходимо получать из продуктов питания: мяса, рыбы, фруктов, овощей и круп.