Врач Марк Грин: рибофлавин улучшает работу мозга и уменьшает головные боли
Если вы часто страдаете от сильных головных болей, мозг может начать создавать пути, вызывающие боль. К счастью, добавление витамина B2 или рибофлавина может помочь уменьшить головные боли и мигрени и улучшить здоровье мозга. Как?
Хроническая мигрень может повлиять на то, как мозг выглядит и действует с течением времени. Однако при правильном лечении человек может приручить и даже обратить вспять изменения в мозге, вызванные приступами мигрени. Добавки с рибофлавином улучшают здоровье мозга и уменьшают головные боли.
Общие метаболические функции витаминов группы B, наряду с их ролью в нейрохимическом синтезе, оказывают особое влияние на функцию мозга. В частности, витамин В2 или рибофлавин улучшает здоровье мозга и уменьшает головные боли. Дефицит рибофлавина связан с негативными последствиями для функции мозга.
Исследования еще не показали, как и почему рибофлавин, помогает предотвратить мигрень. По словам доктора Марка Грина, профессора неврологии, анестезиологии и реабилитационной медицины и директора по медицине головной боли и боли в Медицинской школе Икана, это может влиять на то, как клетки метаболизируют энергию.
Хотя данные исследований ограничены, он оптимистично оценивает потенциал витамина B2 в лечении мигрени.
«Среди немногих витаминов, которые я использую в своей клинической практике, он помогает чаще, чем другие, которые используют многие неврологи», - добавил он.
Одно исследование рассматривало добавление рибофлавина (витамина B2) для профилактики мигрени у взрослых и детей.
«Низкий уровень витамина В2 может привести к дисфункции митохондрий и может повлиять на патогенез мигрени», - пишут авторы.
Результаты исследования показали, что добавление витамина В2 у взрослых может сыграть положительную роль в снижении частоты и продолжительности приступов мигрени без серьезных побочных эффектов.
«Кажется, что рибофлавин является безопасным и хорошо переносимым вариантом для предотвращения симптомов мигрени у взрослых, однако нет достаточных доказательств, чтобы давать рекомендации относительно витамина В2 в качестве дополнительной терапии у взрослых и детей с мигренью», - заключили исследователи.
Ранее Медикфорум писал о дефиците витамина В12.