Можно ли умереть от недостатка сна

Недосып существенно влияет на состояние человека и ослабляет организм. В результате недостатка сна серьёзно страдает иммунная система, которая считается его главным защитным барьером. В результате этого вероятность развития опасных заболеваний увеличивается.



Если дефицит сна продолжается больше года, то риск несчастных случаев сильно увеличивается. На это указывают исследования учёных. Дело в том, что работоспособность, внимание к деталям и другие инстинкты притупляются и снижают активность. Поэтому человек становится медлительным.

Врачи считают, что регулярный недостаток сна может стать причиной преждевременной смерти, поскольку увеличивает в несколько раз вероятность возникновения сахарного диабета, гипертонии и других опасных для жизни заболеваний.