Диетолог объяснил, почему нельзя пить холодную воду

В любое время года рекомендуется пить только воду комнатной температуры, которая приближена к температуре человеческого тела. Об этом в эфире радио Sputnik предупредил диетолог Андрей Бобровский. Он также предостерег от употребления холодной воды.

По словам специалиста, охлажденную воду лучше не употреблять, поскольку она замедляет насыщение. Особенно не рекомендуется пить холодную воду во время еды, поскольку в таком случае чувство голода не будет отступать.

Также Бобровский рассказал один из секретов утоления жажды. По его словам, холодная вода практически не способствует утолению жажды, поскольку после одного стакана захочется выпить еще один. Диетолог советует в жаркую погоду пить тёплую или горячую воду.