Врач Цагарис: неправильная дозировка и исключение витамина K2 может увеличить дефицит витамина D
Дефицит витамина D может иметь тяжелые последствия для здоровья. Многие люди снижают этот риск, принимая пищевые добавки. Однако эксперт считает, что этого недостаточно, и необходимо добавить еще один важный витамин, чтобы получить полную пользу и резко уменьшить дефицит витамина D.
Получение достаточного количества витамина D и витамина K необходимо для вашего здоровья. Получение достаточного, но не слишком большого количества витамина D необходимо для нормального функционирования вашего организма. Витамин D помогает укрепить кости и может помочь предотвратить некоторые виды рака. Добавление витамина D вредно, если у вас мало витамина К. Доктор Джон Цагарис поделиться своим мнением о важности добавления витамина K2 для улучшения здоровья.
Что такое витамин К2
Витамин К активирует белки, которые играют роль в свертывании крови, метаболизме кальция и здоровье сердца. Одна из его наиболее важных функций - регулировать отложение кальция. Он способствует кальцификации костей и предотвращает кальцификацию кровеносных сосудов и почек.Если вы решите принимать добавки с витамином D, вам также необходимо употреблять с пищей или принимать в форме добавок витамин K2. Витамин K2 вместе с витамином D3 поддерживает здоровье костей.
Витамин D3 и витамин K2 обеспечивают легкое усвоение кальция и достижение костной массы, предотвращая при этом кальцификацию артерий. Помогает сохранить здоровье вашего сердца и костей.
"Комбинирование витаминов D3 и K2 - лучший способ правильно усвоить питательные вещества, поскольку оба витамина обладают синергетическим эффектом», - сказал доктор Цагарис. - «Оба витамина являются жирорастворимыми и работают вместе, чтобы метаболизировать кальций в вашем организме, активируя полезные белки. Оба витамина жирорастворимы и работают вместе, чтобы метаболизировать кальций в организме, активируя полезные белки".