Несколько предупреждающих знаков, указывающих на ослабленную иммунную систему

Частые простуды, ощущение нехватки энергии могут быть связаны с ослабленной иммунной системой.

Наша иммунная система защищает организм от инфекций: вирусных, бактериальных, грибковых. Ее клетки распознают и нейтрализуют проникающие в него вредоносные патогены. В тех случаях, когда иммунная защита организма ослабевает, можно наблюдать некоторые признаки, предупреждающие о проблеме.

Стойкие расстройства пищеварения. Почти 70% иммунной системы сконцентрировано в кишечнике. Полезные кишечные бактерии стимулируют рост Т-клеток – иммунных клеток, ответственных за различение родных и чужеродных компонентов. Когда уровень этих бактерий снижается, увеличивается риск заражения вирусами и подверженности хроническим воспалениям, аутоиммунным заболеваниям. На балансе хороших и вредных бактерий в кишечнике плохо сказываются потребление обработанных, насыщенных жиров и искусственного сахара, наличие хронических болезней ЖКТ. Предупреждающими знаками плохого состояния кишечной флоры могут быть диарея, метеоризм или запоры, проявляемые как повторяющиеся симптомы.



Медленное заживление кожных повреждений. Еще один признак, указывающий на ослабленную иммунную систему. Регенерация кожных тканей после повреждения зависит от иммунного ответа. Когда иммунитет недостаточно силен, он это ограничивает способность организма производить новые клетки взамен пострадавших.

Сильная усталость. Стойкое ощущение физического истощения (даже после достаточного сна) тоже может сигналить о проблемах с иммунной системой: подобный симптом возникает, когда организм пытается сохранить энергию для подпитки иммунной системы во время борьбы с патогенами.

Частые простуды. Взрослые люди в среднем простужаются от двух до трех раз в год, но если вы страдаете от простуд чаще, это может оказаться знаком неблагополучия.

Беспокойство и стресс. В состоянии стресса тело вырабатывает кортикостероиды, которые подавляют эффективность иммунной системы, снижая количество лимфоцитов в организме. Если стрессовое и тревожное поведение человека длится длительное время, это делает иммунную систему более уязвимой. Человеку, находящемуся в тяжелом стрессе, следует обратиться к психиатру, последствия такого состояния могут быть опасны.

Ранее портал MedikForum.ru писал об осложнениях, которые могут возникать через несколько месяцев после коронавируса.