Симптомы высокого уровня холестерина: предупреждающий знак «возле носа»

Высокий холестерин - это когда в крови слишком много жирного вещества, называемого холестерином. Со временем из-за накопления холестерина в артериях могут склеиваться, тем самым повышая риск сердечного приступа. В большинстве случаев высокий уровень холестерина выявляется только во время анализа крови, но иногда могут появиться заметные признаки.

По данным Harvard Health, ксантелазма - мягкие, заполненные холестерином бляшки, которые развиваются под кожей, - может появляться на лице.

Как объясняет орган, занимающийся здоровьем, они возникают в основном у людей среднего и пожилого возраста, причем у женщин чаще, чем у мужчин.
Они могут быть признаком гиперлипидемии - высокого уровня холестерина, триглицеридов или других липидов (жиров) в крови, добавляет он.

Есть два способа пройти тест на холестерин:

• Кровь из вены
• Кровь из пальца

Что произойдет дальше

Если у вас высокий уровень холестерина, врач обсудят с вами, как его снизить.

Как снизить высокий уровень холестерина

Есть несколько продуктов, которые не только являются частью здорового питания, но и могут активно способствовать снижению уровня холестерина.

По данным благотворительной организации Heart UK по борьбе с холестерином, сокращение потребления насыщенных жиров и их замена ненасыщенными жирами - отличный способ снизить уровень холестерина.

Насыщенные жиры - это жир, содержащийся в сливочном масле, сале, топленом масле, жирном мясе и сыре.

Продукты, содержащие ненасыщенные жиры, включают:

• Растительные масла, такие как оливковое, подсолнечное, кукурузное, рапсовое, ореховое и семенное.
• Авокадо, орехи и семена
• Жирные пасты из растительных масел, таких как подсолнечное и оливковое масло
• Жирная рыба

Ранее Медикфорум писал о симптомах рака печени.