Витамин B12: усталость и одышка - главные индикаторы вашего дефицита

Витамин B12 выполняет ряд основных ролей в организме, и эти роли отвечают как за физические, так и за умственные процессы. Возьмите на себя его роль в поддержке нервной системы. Нервная система передает сигналы между мозгом и остальным телом, включая внутренние органы.

Постоянная усталость - один из основных симптомов дефицита B12, потому что, когда этого витамина мало, в организме меньше эритроцитов.

Чувство необычной усталости или слабости - один из наиболее распространенных предупреждающих признаков этого состояния, говорит издание Healthline.

Если у вас дефицит витамина B12, вашему организму может быть сложно вырабатывать новые эритроциты. Красные кровяные тельца являются ключом к доставке кислорода по всему телу. Без достаточного количества кислорода в клетках вы можете начать чувствовать усталость или истощение.



Недостаток B12 также может привести к образованию меньшего количества красных кровяных телец и может привести к повреждению нервов. Если заболевание не лечить в течение длительного времени, это может подвергнуть человека риску сердечных заболеваний.

Чтобы избежать осложнений, важно распознать все симптомы дефицита витамина B12, и следует опасаться одного симптома - это изменение дыхания.
Эксперты говорят, что одышка даже после небольшой нагрузки может быть признаком этого состояния.

Одышка может возникнуть, когда организму не хватает красных кровяных телец, поскольку они нужны ему для получения достаточного количества кислорода к клеткам тела.

Организация Thyroid Patient Advocacy объясняет, что одышка может возникнуть без боли в груди, и добавляет, что это может произойти при ходьбе всего на несколько ярдов.

Ранее Медикфорум писал о лекарствах, которые вызывают отеки.