Лучшие советы по поводу похмелья - врач назвал 5 уловок, чтобы быстрее почувствовать себя лучше
Британский врач-терапевт поделился пятью советами, которые позволят быстро справиться с похмельем.
«Алкоголь может заставить вас чувствовать себя гнилым», - сказал доктор, но «есть способы обойти это». Первый совет, который дал доктор Амир, заключался в том, чтобы в течение дня оставаться рядом с «большим кувшином с водой». Врач подтвердил, что регулярное питье воды - лучший способ восстановить водный баланс. Теперь может возникнуть соблазн пожарить жирную пищу - мы все это сделали», - сказал д-р Амир Кхан.
Но на самом деле жир может еще больше раздражать ваш желудок и усугублять тошноту. Вместо этого «лучшая» еда, когда вы находитесь в нестабильном состоянии, - это суп или бульон. Вы будете чувствовать усталость, потому что алкоголь портит вам сон, - продолжил доктор.
Таким образом, «если вы можете вздремнуть днем, делайте это», - предложил д-р Амир. Врач не советует употреблять кофеин, так как он еще больше обезвоживает вас.
Пять хитростей, которые помогут быстрее вылечить похмелье
- Пейте воду в течение дня
- Избегайте жирной жаренной пищи
- Ешьте суп или бульон
- Короткий дневной сон
- Не пейте кофеин или алкоголь
Симптомы похмелья
- Головные боли
- Болезненность во всем теле
- Головокружение
- Обезвоживание
Ранее Медикфорум писал о признаке дефицита витамина Д.