Врач Крис Стил назвал лучшие добавки для здоровья глаз

Близорукость или миопия - очень распространенное заболевание глаз, при котором удаленные объекты выглядят нечеткими, а близкие объекты видны четко. Как предупреждал доктор Крис Стил в эфире телеканала ITV This Morning, «близорукость растет из-за недостатка времени, проводимого на улице в детстве». 

Поскольку экранное время постоянно увеличивается, необходимость заботиться о здоровье глаз жизненно важна. Хотя нет «четких доказательств» того, что витамины могут помочь здоровью глаз, формулировка добавок оказалась наиболее многообещающей.

Врач Крис Стил объяснил, что добавки, содержащие лютеин и зеаксантин, могут улучшить здоровье желтого пятна. Макула - центральная и наиболее чувствительная область так называемой пленки. Она отвечает за сбор высокодетализированных изображений в центре поля зрения и отправку их по зрительному нерву в мозг, который интерпретирует их как зрение.

Лютеин и зеаксантин - это каротиноиды - пигменты, вырабатываемые растениями, которые придают фруктам и овощам оттенок от желтого до красноватого. Согласно данным органа по здоровью глаз AllAboutVision, считается, что лютеин, зеаксантин и макула блокируют попадание синего света на нижележащие структуры сетчатки.

Это снижает риск индуцированного светом окислительного повреждения, которое может привести к возрастной дегенерации желтого пятна, утверждает орган, занимающийся здоровьем глаз.

Более того, исследования, опубликованные в Американском журнале эпидемиологии, офтальмологии и архивах офтальмологии, показали, что более высокие уровни лютеина и зеаксантина в рационе связаны с более низкой частотой случаев ВМД.

Два исследования, опубликованные в Investigative Ophthalmology и Visual Science, показали, что глаза с более высоким уровнем пигментов желтого пятна с меньшей вероятностью имеют или развивают дегенерацию желтого пятна.

Ранее Медикфорум писал о циррозе печени.