Медики объяснили, кому нельзя бегать

Бег считается одним из самых основных физических нагрузок, в результате которой работает большинство мышц и сухожилий. Однако далеко не всем рекомендуется бегать, поскольку при различных заболеваниях это может быть опасно. Например, врачи не советуют бегать людям с лишним весом, поскольку их суставы и позвоночник и так испытывают сильную нагрузку.

В этом случае специалисты советуют неторопливо ходить. Аналогичные рекомендации медики дают людям с заболеваниями дыхательной системы. И дело не только в поражении органов дыхания, а также в возможных аллергических реакциях, которые могут возникнуть в результате бега на улице.

Также бегать не стоит с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. В группу риска входят люди, которые уже перенесли инфаркт или инсульт.