Симптомы дефицита B12: можно заметить изменения в трех частях тела

Изменения в этих трех частях тела могут указывать на то, что организм испытывает дефицит одного из важнейших витаминов, В12, и человеку необходимо срочно менять рацион или же принимать добавки.

Витамин B12 можно найти в таких продуктах, как мясо, рыба, молочные продукты, либо получать в виде добавок. Самостоятельно организмом он не вырабатывается. При этом В12 входит в число важнейших, то есть, является безусловно необходимым для правильной работы тела, которым он задействуется в производстве клеток крови, нервной ткани.

Дефицит витамина B12 может не казаться многим людям серьезной проблемой, пока из-за его воздействия не начнут происходить «необычные изменения в организме», – об этом сообщает Express Health. По словам медицинских экспертов издания, в трех частях тела из-за его нехватки могут возникать некоторые заметные изменения.

Изменение языка. Изменившееся состояние языка является одним из наиболее ранних симптомов, сигналящих о слишком низком уровне B12. Пострадавший человек может обнаружить, что язык сильно опух, изменил цвет, стал болезненным. Также может показаться, что с его поверхности исчезли вкусовые рецепторы.

По данным организация Thyroid Patient Advocacy, необычным явлением, указывающим на возможный дефицит В12, может быть чешущийся язык. Как говорят специалисты, возникает непреодолимое желание почесать языком зубы, чтобы унять возникший в нем зуд. Такой зуд может возникать по краю языка вдоль одной или другой стороны, либо на кончике. Некоторые люди вместо зуда испытывают покалывание, боль.

Изменение качества зрения. В случае дефицита витамина В12 зрение становится затуманенным, что связано с повреждением нервной системы зрительного нерва, ведущего к глазам. Данный витамин играет большую роль в осуществлении неврологических функций. При его недостатке может нарушаться проводимость нервных сигналов, идущих от глаз к мозгу, что способствует ухудшению качества зрения.

Изменение баланса и походки. Повреждение нервной системы, которое может возникать из-за длительного недостатка витамина В12 в организме, вызывает некоторые изменения в ходьбе, движениях, а также балансе и координации человека. Он становится неуклюжим, чаще случаются столкновения, падения.

Эксперты подчеркивают, что с симптомами вероятного дефицита В12 необходимо обращаться к терапевту и выяснять причину такой нехватки. Последствия его хронического недостатка могут быть очень разрушительными для головного мозга.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие симптомы могут возникать за несколько месяцев до сердечного приступа.