Дефицит витамина B12: "туалетные" пролемы, указывающие на длительный дефицит

Витамин B12 может храниться в организме в течение нескольких лет, а это означает, что до появления признаков заболевания может пройти много времени. Однако изменения могут показаться безобидными, поэтому вы можете отложить посещение терапевта. Если вы обнаружите, что у вас проблемы с туалетом, обратите внимание на то, как и как часто это влияет на дефекацию.

Согласно WebMD, запор, диарея или повышенное газообразование, могут указывать на дефицит витамина B12.

У меня запор?

Если за последнюю неделю у вас не было как минимум трех раз, NHS подтвердит, что у вас запор. Когда вы опорожняете кишечник, фекалии могут быть большими, сухими, твердыми или комковатыми.
Напряжение для опорожнения кишечника - еще один признак того, что у вас запор.

Запор может быть вызван рядом причин, например:

• Недостаточное количество клетчатки, такой как фрукты, овощи и злаки
• Недостаточно жидкости
• Недостаточно двигаться и подолгу сидеть или лежать в постели
• Быть менее активным и не заниматься спортом
• Часто игнорируют позывы в туалет
• Изменение диеты или распорядка дня
• Побочный эффект лекарства
• Стресс, беспокойство или депрессия
• Понос

Инфекция кишечника может вызвать диарею, например, от норовируса, бактерий или паразитов. Диарея также может быть результатом беспокойства, пищевой аллергии, приема лекарств или синдрома раздраженного кишечника.

В большинстве случаев диарея проходит через несколько дней без лечения, но тревожными признаками являются:

• Кровь в стуле
• Постоянная рвота
• Сильная или постоянная боль в животе
• Потеря веса
• Черные фекалии

Избыточное газообразование наряду с запором или диареей требует обращения к врачу.

После постановки диагноза врач определит основную причину дефицита витамина B12. Это может быть как диетический выбор, приобретенное аутоиммунное заболевание, так и злоупотребление алкоголем.

Ранее Медикфорум писал о симптомах теплового удара.