Как защитить ребенка от теплового удара

Активность детей в жару часто может привести к тепловому удару. Чтобы избежать неприятных последствий следует знать и придерживаться некоторых правил.

Первое о чем нужно позаботиться - одежда соответствующая погоде. Лучше приобрести максимально открытый наряд из натуральных тканей, они позволяют телу "дышать" и не вызывают раздражения при повышенной потливости. При этом на кожу необходимо нанести солнцезащитный крем. Важно не забывать и о головном уборе.
Избегайте прогулок во время пиковых температуры воздуха и солнцепека. На улицу лучше выходить до 11:00 и после 16:00.
Важным является питание. Не кормите ребенка насильно, снижение аппетита в условиях жары - нормальное явление. Как можно чаще предлагайте питье, причем воду можно заменить в меру сладким компотом или соком.
Полезным после прогулки станет душ, еще лучше, если во время водных процедур смочить волосы.