Эксперт назвал угрозу занятия спортом в жару

О том, как не навредить здоровью спортом в летний период рассказал специалист в области спортивной медицины Евгений Ачкасов, пишет АиФ.ру.



Опасность перенапряжения в жару связана с гипергидрозом, то есть потерей жидкости в больших количествах, и, как следствие, сгущением крови. В такой ситуации увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что повышает риски инфарктов и инсультов и тромбозов.

Эксперт рекомендует отложить тренировку если температура воздуха превышает 25 градусов.