Недостаток витамина B12: 4 симптома, которые могут повлиять на движение и ходьбу

Недостаток необходимого витамина может вызвать четыре симптома, которые, если их не лечить, могут сильно повлиять на движения и подвижность человека.

Здоровая диета и регулярные упражнения помогают поддерживать нормальную работу иммунной системы, но иногда одной диеты недостаточно для получения необходимых питательных веществ и витаминов, таких как B12.

Некоторые заболевания суставов, такие как ревматоидный артрит, являются аутоиммунными заболеваниями, которые развиваются, когда иммунная система нарушает работу и поражает здоровые ткани и органы.

Дефицит витамина B12 очень распространен, особенно с возрастом, и может привести к ряду симптомов, таких как усталость, нарушение равновесия, анемия, онемение и покалывание в конечностях, а также боли в суставах.

Со временем повреждение периферических нервов может привести к повреждению организма из-за необработанного низкого уровня витамина B12. Повреждение периферических нервов в конечном итоге приведет к проблемам с движением.

Онемение ступней и конечностей также может затруднять ходьбу без поддержки. У них также может наблюдаться мышечная слабость и снижение рефлексов.

Исследование из Гарварда предупредило, что невылеченные симптомы дефицита В12 могут привести к полному затруднению ходьбы. Исследование также отметило, что дефицит B12 может включать депрессию, паранойю, бред, потерю памяти, недержание мочи, потерю вкуса и запаха и многое другое.

Анемия, вызванная дефицитом витаминов, может возникнуть, если вы не едите достаточное количество продуктов, содержащих вышеуказанные витамины, или если ваш организм испытывает проблемы с усвоением или обработкой этих витаминов.

Ранее Медикфорум писал о продуктах, защищающих от рака кишечника.