Кето-диета может привести к 7-ми опасным для жизни заболеваниям - ученые
Кето диета является обобщающим термином, используемым для описания конкретных диеты причуды, таких как The Paleo, South Beach и Аткинс. Эти диеты сосредоточены на жирах, заставляя ваше тело полагаться на тип топлива, которое печень производит из накопленных жиров, известных как кетон, а не на сахара. Чтобы достичь этого, вы должны лишить организм углеводов и достичь состояния «кетоза».
Ежедневный рацион, состоящий из морепродуктов, овощей с высоким содержанием жира, таких как авокадо и спаржа, сыра, масла и мяса, является ключом к кето-диете.
Предыдущие исследования показали эффективность диеты с положительным эффектом при похудании, диабете и эпилепсии, а также некоторые утверждали, что она полезна при некоторых видах рака и болезни Альцгеймера.
Тем не менее, недавнее исследование, проведенное Ли Кросби, руководителем образовательной программы по вопросам питания в Комитете врачей по ответственной медицине и ведущим автором по питанию, вместе повторно изучило кето-диету.
Обзор Кросби и ее команды пришел к выводу, что, вопреки предыдущим убеждениям, единственное эффективное применение кето-диеты - это часть комплексного лечения эпилепсии.
Кроме того, повышается риск этих семи опасных для жизни заболеваний:
- Сердечное заболевание
- Сахарный диабет
- Рак
- Болезнь Альцгеймера
- Почечная недостаточность
- Заболевание почек
- Дефекты нервной трубки у новорожденных
Она предупредила, что «как только организм переходит в состояние кетоза, люди начинают терять мышцы, сильно утомляются и в конечном итоге переходят в режим голодания». Когда организм достигает этого состояния, худеть становится еще труднее.
Гарвардская медицинская школа идет еще дальше, перечисляя многочисленные побочные эффекты или риски, связанные с соблюдением этой диеты.
Перечисленные включают:
- Проблемы с печенью
- Проблемы с почками
- Запор
- Дефицит питательных веществ