Названы категории, которым противопоказано употребление арбуза
Ксения Селезнева, диетолог и кандидат медицинских наук, назвала перечень заболеваний, при которых не рекомендуется употреблять в пищу арбузы. Об этом сообщает Russia Today.
Она объяснила, что противопоказания к употреблению летней ягоды относятся к диабетикам. Высокое содержание сахара в арбузе, даже несмотря на его природное происхождение, явно не пойдет на пользу этой категории людей.
"Мы рекомендуем не есть килограммами, особенно тем, у кого есть предрасположенность к набору веса, к сахарному диабету, потому что все-таки ягоды содержат сахар — пусть и природный, а не белый, добавленный, но тем не менее", — говорит врач.
Кроме того, она порекомендовала употреблять в пищу арбуз исключительно утренние и дневные часы суток. Это связано с тем, что ягода оказывает немалую нагрузку мочевыделительную систему. Употребление же арбуза перед сном чревато тем, что частые позывы в туалет ночью будут нарушать сон, что негативно скажется на пищевом поведение в течение всего последующего дня.