Назван вид спорта для реабилитации после covid-19

Многим известно, что коронавирус дает осложнения на сердечно-сосудистую систему. В связи с этим специалисты рекомендуют избегать больших физических нагрузок в течение хотя бы полугода после перенесенного заболевания. Однако специалисты назвали вид спорта допустимый и полезный в период реабилитации. Об этом пишет АиФ.ру.

Таким видом спорта стала всем известная скандинавская ходьба, которая предполагает пешие прогулки с лыжными палками. По мнению экспертов, это может стать отличной альтернативой интенсивным физическим тренировкам, которые оказывают большую нагрузку на сердце человека.

Дело в том, что скандинавская ходьба мягко укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую системы человека, кроме того этот вид спорта способствует укреплению иммунитета. Свежий воздух, который является обязательным условием для такой тренировки, оказывает благотворное влияние на сон и общее настроение человека.