Эксперт рассказала, что делать, если раздражает собственный ребенок

Психотерапевт Айна Громова рассказала, о причинах агрессивного настроения в отношении своего ребенка и какие меры помогут с ними справиться. Об этом пишет АиФ.ру.

Первое, что становиться препятствием на пути к счастливому родительству - ложные ожидания. По словам эксперта, многие до появления детей идеализируют эти изменения в жизни, и не осознают всех сложностей, которые могут возникать в будущем. Поэтому, сталкиваясь с реальностью, не все мамы и папы оказываются психологически готовы с ними справиться.

Причиной раздражительности родителей часто становится и банальная усталость. Она может быть как физическая, так и психологическая. Не последнюю роль играет и смена привычного образа жизни, так как с появлением ребенка многие родители вынуждены отказываться от любимых занятий и личного пространства.



Кроме того, не редки случаи, когда стресс-фактором выступает ощущение собственной беспомощности. Нормальный, здоровый ребенок вполне может вести себя не логично с точки зрения взрослого человека, быстро меняет настроение и сиюминутные увлечения. Это выбивает из спокойного состояния многих родителей и они начинают раздражаться по любому поводу.

В таких ситуациях, психотерапевт рекомендует не пренебрегать своими потребностями. Выделять время для отдыха, не бояться просить о помощи супруга. А приобщение к процессу воспитания бабушек и дедушек обеспечит свободное время для занятий хобби и уединения. Не лишним будет установить в семье режим дня и отдыха, например, во сколько ребенок должен ложиться спать, и распределение обязанностей.