Гипертония: напиток для значительного снижения показателей в течение недели - врач
Три чайные ложки яблочного уксуса в день могут значительно снизить ваше кровяное давление в течение недели, говорит врач Кэрол Джоннстон.
«Если вкус слишком сильный, смешайте его с небольшим количеством теплой воды или добавьте в свой любимый напиток».
Преимущества яблочного уксуса для артериального давления включают:
- Снижает активность ренина
- Снижает уровень глюкозы в крови
- Снижает вес
- Снижает уровень холестерина
«Снижение активности ренина в организме снижает кровяное давление и является основой для многих гипертонических препаратов», - сказала доктор Кэрол Джоннстон, заместитель декана факультета и профессор питания Университета штата Аризона в Фениксе. - Есть несколько исследований на грызунах, которые показывают, что употребление уксуса снижает кровяное давление».
Яблочный уксус также можно использовать для похудания, что, в свою очередь, помогает снизить кровяное давление. В ходе 12-недельного исследования 144 взрослых японца с ожирением ежедневно употребляли одну столовую ложку уксуса, две столовые ложки уксуса или напиток с плацебо.
Участникам было сказано ограничить потребление алкоголя, но продолжать свою обычную диету и активность на протяжении всего исследования. Те, кто потреблял одну столовую ложку уксуса в день, потеряли в среднем 2,6 фунта веса, а те, кто потреблял две столовые ложки уксуса в день, потеряли 3,7 фунта.
Группа плацебо набрала 0,9 фунта, а их талия увеличилась.
Ранее Медикфорум писал о симптомах шизофрении.
Оставить комментарий