Диетолог предупредила об опасности злоупотребления минеральной водой

Диетолог Наталья Круглова назвала случаи, когда употребление минеральной воды может быть опасным для здоровья. Об этом она рассказала «Москве 24».

Прежде всего эксперт объяснила, что минеральную воду следует пить только по предписанию врача. Обычно норма суточного потребления составляет не более 200 мл. Это связано с тем, что избыток минералов в такой воде может стать причиной проблем с почками и сердечно-сосудистой системой.

Кроме того, эксперт посоветовала не злоупотреблять и обычной газировкой. Более полутора литров такого питья в день может вызвать проблемы с органами ЖКТ. Особенно это актуально для людей, страдающих гастритом или желчнокаменной болезнью. В этих случаях от газированной жидкости и вовсе следует отказаться.