Обострение артрита: 5 продуктов, которых следует избегать на фоне боли

Артрит - хроническое заболевание, которое у многих людей развивается с возрастом. Хотя у многих будет постоянная, но управляемая боль, они будут время от времени «обостряться». Степень тяжести зависит от человека, но есть универсальные способы притупить боль. Избегайте эти 5 продуктов, если вы находитесь в эпицентре обострения болезни.

Обработанные пищевые продукты

В борьбе с артритом ключевую роль играют питательные вещества, поскольку витамины, натуральные масла и белки помогают организму бороться с воспалениями. Жарка или обработка устранят эти жизненно важные природные компоненты и произведут канцерогены.

Глютен

Глютен может вызвать обострения. Исследования показали, что до 41 процента людей, отказывающихся от продуктов, богатых глютеном, испытывают некоторое облегчение в своем состоянии.

Сладкие продукты

Доказана связь сахара, особенно белого, с обострением артрита. И продукты, и напитки, такие как десерты и газированные напитки с высоким содержанием сахара, будут способствовать воспалению. Они также могут увеличить риск артрита у здоровых людей.

Алкоголь

Алкоголь признан виновником воспаления. Хроническое потребление усугубит воспалительный артрит и остеоартрит. Исследование 278 человек, страдающих аксиальным спондилоартритом обнаружило связь между алкоголем и структурным повреждением позвоночника.

Некоторые растительные масла

Медицинские работники рекомендуют употреблять в пищу масла, а именно оливковое, сафлоровое или ореховое, для облегчения артрита. Но некоторые из них также могут ухудшить состояние, в том числе жиры омега-3 и омега-6. Люди нуждаются в них, но в равной степени, и дисбаланс может усилить воспаление.

Ранее Медикфорум писал о признаках болезни Паркинсона.