Врач назвала 5 причин, почему жир на животе опасен для вашей жизни
Врач-диетолог Дебора Ли рассказала почему висцеральный жир так опасен.
Многие не знают о висцеральном жире - жире, который находится в брюшной полости и окружает основные органы.
Вы не можете увидеть или схватить висцеральный жир, но важно следить за ним, потому что он увеличивает риск хронического воспаления, окислительного стресса и резистентности к инсулину.
Чем опасен висцеральный жир?
Хроническое воспаление
По словам доктора Ли, висцеральный жир опасен, потому что он не является неактивным.«Он производит цитокины - химические молекулы-посредники, такие как интерлейкин-6 (IL-6) и факторы некроза опухоли альфа (TNF-альфа), которые включают иммунный ответ. Это приводит к хроническому воспалению, а хроническое воспаление лежит в основе развития многих заболеваний».
Окислительный стресс
Когда система находится в состоянии повышенной готовности, ваши клетки очень метаболически активны и нуждаются в большом количестве кислорода для получения энергии. Побочные продукты метаболизма образуются, называемые реактивными формами кислорода (АФК).«Эти АФК представляют собой опасные молекулы, которые могут повредить вашу ДНК и нарушить нормальные паттерны восстановления и очищения клеток. Этот процесс известен как окислительный стресс, а окислительный стресс лежит в основе развития многих хронических болезней».
Резистентность к инсулину
Наличие большого количества висцерального жира также связано с инсулинорезистентностью (ИР). Это происходит, когда ваши клетки становятся относительно нечувствительными к гормону инсулину.Преждевременная смерть
Увеличение количества висцерального жира увеличивает риск преждевременной смерти."Однако это связано не только с висцеральным жиром, окружность талии также связана с повышенной смертностью, то есть подкожный жир также является фактором".
Метаболический синдром
Доктор Ли утверждает, что слишком много висцерального жира связано с диагнозом метаболического синдрома. Это нарушение обмена веществ, при котором совокупность состояний увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний - сердечных приступов и инсультов.Ранее Медикфорум писал о признаках болезни Паркинсона.
Оставить комментарий