Симптомы высокого холестерина: явный признак состояния при тренировках
Как вы можете определить, есть ли у вас высокий уровень холестерина? Один из характерных признаков заболевания, на который обратила внимание медицинская группа Bupa, может возникнуть, когда вы занимаетесь спортом.
Если вы чувствуете боль в икрах во время тренировки, которая исчезает после отдыха, возможно, у вас повышенный уровень холестерина.
Люди должны стремиться к показателю общего холестерина 4 ммоль / л или меньше, добавил BHF.
Чем ниже уровень холестерина, тем лучше - за исключением маркера липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). В Bupa объяснили разницу между типами холестерина.
Например, «хороший» холестерин - иначе известный как ЛПВП - помогает избавиться от избыточного холестерина в организме. Это достигается путем переноса избыточного холестерина из тканей в печень, где он может расщепляться.
«Плохой» холестерин, известный как не-ЛПВП, переносит холестерин из печени в клетки по всему телу, где он необходим. Однако, когда происходит накопление не-ЛПВП, он может образовывать жировые отложения, которые проникают вдоль стенок артерий.
Что вызывает высокий холестерин?
Уровень холестерина повышается, если вы:- Придерживаетесь диеты с высоким содержанием насыщенных жиров
- Не тренируетесь
- Имеете избыточный вес
- Пьете слишком много алкоголя
«Иногда высокий уровень холестерина может быть вызван заболеванием, которое встречается в вашей семье и называется семейной гиперхолестеринемией», - добавил Bupa.
Ранее Медикфорум писал о том, кому противопоказан рис.
Оставить комментарий