Симптомы высокого холестерина: явный признак состояния при тренировках

Симптомы высокого холестерина: явный признак состояния при тренировках

Как вы можете определить, есть ли у вас высокий уровень холестерина? Один из характерных признаков заболевания, на который обратила внимание медицинская группа Bupa, может возникнуть, когда вы занимаетесь спортом.

Если вы чувствуете боль в икрах во время тренировки, которая исчезает после отдыха, возможно, у вас повышенный уровень холестерина. 

Люди должны стремиться к показателю общего холестерина 4 ммоль / л или меньше, добавил BHF.

Чем ниже уровень холестерина, тем лучше - за исключением маркера липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). В Bupa объяснили разницу между типами холестерина.

Например, «хороший» холестерин - иначе известный как ЛПВП - помогает избавиться от избыточного холестерина в организме. Это достигается путем переноса избыточного холестерина из тканей в печень, где он может расщепляться.

«Плохой» холестерин, известный как не-ЛПВП, переносит холестерин из печени в клетки по всему телу, где он необходим. Однако, когда происходит накопление не-ЛПВП, он может образовывать жировые отложения, которые проникают вдоль стенок артерий.

Что вызывает высокий холестерин?

Уровень холестерина повышается, если вы:
  • Придерживаетесь диеты с высоким содержанием насыщенных жиров
  • Не тренируетесь 
  • Имеете избыточный вес
  • Пьете слишком много алкоголя
«Иногда высокий уровень холестерина может быть вызван заболеванием, которое встречается в вашей семье и называется семейной гиперхолестеринемией», - добавил Bupa.

Ранее Медикфорум писал о том, кому противопоказан рис.
Читать MedikForum.ru в