Диетолог назвала опасные кисломолочные продукты

Принято считать, что все кисломолочные продукты идут на пользу здоровью и фигуре. Этот миф опровергла диетолог Дарья Русакова. Об этом сообщает "Рамблер".

В первую очередь эксперт рекомендует отказаться от творожков и йогуртов которых присутствуют наполнители. Как правило, такие добавки представляют собой большое количество сахара. Помимо вреда для фигуры, сахар в таком продукте препятствует усвоению кальция. Она посоветовала отдать предпочтение натуральным продуктам, без усилителей вкуса.



Кроме того, в разряд нежелательных попали молочные товары с отметкой "обезжиренные". По словам специалиста, для достижения необходимой консистенции, производители вынуждены добавлять в такую продукцию крахмал. Этот прием тоже не несёт пользы для здоровья.