Эксперт рассказал, что будет если есть один раз в день
Специалист по снижению веса Павел Исанбаев рассказал какими последствиями чреват всего один прием пищи в день. Об этом пишет РИА «Новости».
По словам врача, такой подход, даже, если это вынужденная мера, не сулит ничего хорошего для здоровья и внешнего вида. Он объяснил, что, как правило, люди с таким режимом питания злоупотребляют перекусами, которые даже не воспринимают, как прием пищи. Потенциально, это чревато набором веса, ведь продукты, популярные в качестве быстрого перекуса обычно представляют собой высококалорийные сладости.
Также эксперт предупредил, что единственный прием пищи при таком образе жизни буде излишне калорийным, что также в перспективе может стать причиной набора лишнего веса.
«Немаловажно, что мы едим глазами: когда вы питаетесь раз в день, объем порции намного больше. Выше риск переедания, и довольно быстро вы привыкнете к той модели поведения, которая в перспективе приводит к набору веса», — сказал Павел Исанбаев.
Кроме того, врач предостерег от такого питания людей, страдающих заболеваниями органами ЖКТ, так как это может стать причиной ухудшения состояния здоровья.