5 признаков дефицита витаминов на ногтях: от белых пятен до бороздок

Проблемы с ногтями часто оказываются связанными с дефицитом одного или нескольких витаминов.

Белые пятна. Их появление ошибочно приписывают нехватке кальция. На самом деле такие пятна» связаны с дефицитом цинка или железа (но также могут оказаться последствием удара, ушиба).

Расщепление. Одна из самых частых причин появления такого признака, как расслоение ногтей,  – дефицит железа. Помимо того, проблеме способствуют дефицит любого из витаминов группы В или недостаток белка в рационе.

Хрупкость. Ломающиеся при малейшем случае ногти могут означать недостаточное количество влаги или сигналить о воздействии агрессивных моющих средств, от мыла до бытовых химикатов. Страдающие повышенной хрупкостью ногти могут быть фрагментированными по краям, рассыпаться, иметь желтоватый оттенок. Иногда за появлением этого неблагополучного признака может скрываться железодефицитная анемия – тогда ногти повреждаются и на руках, и на ногах.

Вмятины. Нередко подобным симптомом проваляются аллергическая реакция или проблемы с иммунной системой. Однако это также может быть вызвано дефицитом витамина D.

Бороздки. Продольные бороздки, идущие от ногтевого ложа к краю, могут сигнализировать о дефиците витамина B12, рассказали медицинские эксперты издания Express.

В свою очередь, имеющиеся данные говорят о том, что белые пятна и бороздки на ногтях могут возникать у людей, переболевших коронавирусной инфекцией. Помимо того, покраснение лунок у основания ногтей может быть следствием воспаления, вызываемого инфекцией и затрагивающего сосудистую систему.

Некоторое время назад Indian Journal of Dermatology сообщил об изменении в состоянии ногтей, которое может быть предупреждающим сигналом имеющейся у человека сердечной недостаточности. При этом основная часть ногтевой пластины становится бледной, однако на кончике можно видеть розовую полосу.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие проблемы могут означать разные изменения цвета стула.