Как понять, что вы испытываете паническую атаку: врач называет характерные симптомы

Симптомы, характерные для состояния панической атаки могут напоминать сердечный приступ, – они варьируются от боли в груди до сильного потоотделения.

Многие события, связанные с пандемией, могут быть серьезным поводом для волнения, особенно, если люди подвержены социальной тревоге. Врачи обещают новую волну COVID-19 в холодные месяцы, и напряжение из-за ожидаемых последствий вполне может оказаться стрессовым событием.

Если у человека возникает такое состояние, как паническая атака, оно может казаться очень изнурительным, подавляющим – вплоть до мыслей о наступлении сердечного приступа или даже летального исхода. Учитывая, насколько тяжелыми могут быть подобные эпизоды, важно понимать, что происходит, когда случается паническая атака. С таким мнением выступает врач Зои Уильямс (Великобритания), убежденная, что знание – это лучшее лекарство.

В своем интервью врач назвала характерные симптомы, возникающие, когда человек испытывает паническую атаку:

• учащенное сердцебиение
• грудная боль
• чувство слабости или тошноты
• потливость
• сбивчивое дыхание
• приливы жара или озноб
• слабые конечности, подгибающиеся ноги
• ощущение удушья
• чувство головокружения
• звон в ушах
• ощущение как от уколов иглами
• необходимость пойти в туалет
• возмущение в животе.

Врач подчеркнула: такие симптомы могут пугать, однако они не опасны. Панические атаки – это разновидность реакции страха: в их случае естественные реакции тела на опасность, стресс или волнение проявляются преувеличенно. В некоторых обстоятельствах это вполне нормально, но если они вызывают у человека чувство сильного беспокойства или повторяются, – необходимо проконсультироваться с терапевтом.

Врач отметила, что лечение тревожности и панических атак включает терапию разговорами, посещение психолога.

 
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, насколько опасным для человека может быть внезапное пробуждение ночью.