Врач назвал причины тяги к сладостям
Эндокринолог, нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев назвал наиболее частые причины тяги к сладкому. Об этом пишет АиФ.ру.
Специалист объяснил, что потребность в сладостях в большинстве случаев вызвана двумя факторами. Первой причиной выступает недостаток калорий или сбалансированность в рационе. Последнее происходит из-за недостатка в меню углеводов и полезных жиров. То есть, причиной чрезмерного потребления десертов становится банальный голод.
«По опыту могу сказать, что многие люди путают тягу к сладкому с чувством голода. Вместо того чтобы съесть правильную еду, они „набрасываются“ на сладости, чтобы „добрать“ необходимые калории. Когда начинаешь работать с таким пациентом и анализировать его рацион, оказывается, что никакой тяги к сладкому у него нет, а есть элементарное чувство голода», — объясняет эксперт.
Второй причиной выступает психологическая зависимость от таких продуктов. Дело в том, что многие привыкли таким образом справляться со стрессом и неудачами в жизни. Не редки случаи, когда в жизни полных людей сладости выступают чуть-ли не единственным удовольствием в жизни. Именно поэтому с такой тягой можно справиться только с помощью психотерапевта.
Оставить комментарий